Я Дмитрий, мне 26 лет, занимаюсь спортом (железо) уже 6 лет, с тех пор набрал вес до 94 кг (мышцы + жир).
Сейчас начинаю понимать что это через чур много и мне стало сложно выполнять повседневные действия, не говоря уже о беге.
Ставлю цель сбросить вес, преимущественно за счет сжигания жира, до 85 кг.