Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 103.57g | Prot: 134.54g | Carbs: 23.10g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо. Lunch: Петмол Сливки 33%, Elmika Отруби Овсяные. Dinner: Nutley Паста Кокосовая Классическая, Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой Российский, Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой Российский. Snacks/Other: Weider Protein 80 Plus. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|