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El 21 de abril comenzo todo esto, cuando miras tu cuerpo en el espejo y te sorprendes que tan mal t ves, si, como muchas eprsonas me paso esto, super sorprendid porla cantidad de peso ganado en un año, y aun mas en 2 años, es muy dificil empezar, mas si es l cumple d un familiar, hay dias que extaño el sabor de frituras y comida pesada, supongo que me hacia feliz, entonces bebeo mucha pero mucha agua como dos litros d una, caidas? tuve bastantes, especialmnete cuanto comi mas de 1000 kcal, se que esto no s temporal, se que esto es de por vida, y me agrada ver los resultados que tuve pero quiero mas, ahora no quiero para siguiente meta 70 kg, en dos semanas .. voy por los 6 kilos qu me faltan!
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674 kcal
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Fat: 15.76g | Prot: 20.93g | Carbs: 119.53g.
Breakfast: Agua de Avena, Café. Lunch: Guiso de Lentejas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Dinner: Café, Brownie Bajo en Grasa. Snacks/Other: Agua, Manzana Roja, La Integral Galletas de Avena. more...
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1990 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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