|
Sitede çıkan tahmini günlük kalori ihtiyacı yanlış sanki. Boy 1,75 kilo 74.2 bu şekilde tahmini olarak günlük 1808 kaloriye ihtiyaç olduğu yazılmış. Bu rakam az gibi geldi.
|
889 kcal
|
Fat: 27.53g | Prot: 33.59g | Carbs: 129.51g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Kırmızı Domates, Zeytin, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|