Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Gokhan Yelken
Journal
Gokhan Yelken's Journal
Gokhan Yelken's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 25
Page:
1
2
3
4
5
Next
16 May 2018
Öncelikle Hayırlı Ramazanlar. :) Niyetliyken spor düzeniniz nasıl olacak arkadaşlar? İftara yarım saat kala 10-15 dakika yürüyüş, iftardan sonra da 10-15 dakika yürüyüş şeklinde planladım. Bu süreler duruma göre artabilir, bakalım nasıl olacak.
(15 comments)
11 May 2018
Youtube'da gezerken ekranın sağında önerilen videolar arasında "Neden 46 kilo vermeye karar verdim" adlı bir video dikkatimi çekti, izledim etkileyiciydi. Tabi video'nun asıl konusu kilo değil de platonik yaşanan ve sonu mutlu biten bir sevgiden bahsediliyor. İzlenmeye değer. :)
Link: https://www.youtube.com/watch?v=kUo-CGPyXMI&t=317s&list=WL&index=14
(5 comments)
11 May 2018
8-9 gün çikolata yememiştim, dün akşam a101'e giderken ülker gofret aldım. 500-600 kalori vardır diye tahmin etmiştim, 208 kaloriymiş. :)
(4 comments)
08 May 2018
Günde 2 öğün beslenen var mı?
(29 comments)
08 May 2018
Sitede çıkan tahmini günlük kalori ihtiyacı yanlış sanki. Boy 1,75 kilo 74.2 bu şekilde tahmini olarak günlük 1808 kaloriye ihtiyaç olduğu yazılmış. Bu rakam az gibi geldi.
(1 comment)
Gokhan Yelken's Weight History
View Complete History