Preparation Time: 15 mins
Cooking Time: 15 mins
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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Une recette légère originale.
Ingredients
Directions
- Couper tous les légumes.
- Faire revenir les carottes avec la sauce à feu moyen.
- Ajouter les oignons une fois les carottes saisies.
- Une fois le tout revenu (reste croquant) ajouter les poivrons.
- Remuez pendant quelques minutes puis ajouter les champignons à feu doux.
- Les champignons peuvent rester croquant. Remuez, hors du feu, les champignons cuisent légèrement avec la chaleur des autres légumes. C'est prêt. Bon appétit.
176 members have added this recipe to their cookbook.
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 Reviews
Bonjour combien kcal par perçons ?
07 Jun 16 by member: Jordanka
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Je fais la même recette avec choux vert (à la place de poivrons), gingembre et ail.
Un délice peu calorique!
17 May 16 by member: pascale1969
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note 3 en attendant de goutter ce plat.
28 May 15 by member: NEDJAR serge
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Nutritional Summary:
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There are 99 calories in 1 serving of Wok Légumes Light.
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Calorie Breakdown: 6% fat, 78% carbs, 16% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
416 kj
99 kcal
Protein
4.54g
Fat
0.78g
Saturated Fat
0.141g
Trans Fat
0g
Polyunsaturated Fat
0.4g
Monounsaturated Fat
0.032g
Cholesterol
0mg
Carbohydrates
21.98g
Sugar
11.61g
Fibre
5.7g
Sodium
206mg
Potassium
529mg
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (78%)
Fat (6%)
Protein (16%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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