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Yields:
20 serving(s)
Preparation Time:
10 mins
Cooking Time:
20 mins
Meal type:
Breads & Baked Products
Desserts
Snacks
Rating:
Average FatSecret member ranking FatSecret Members Average Rating
by member: montsetania

Galletas de Avena y Chocolate

Estas galletas de avena y chocolate son las galletas más sencillas que puedes hacer y siempre salen. Además, son muy sanas y están deliciosas.

Ingredients

Directions

  1. Precalentamos el horno a 180 º C o 355 º F.
  2. Molemos las semillas de lino con el agua en una batidora o robot de cocina y reservamos.
  3. En un bol mezclamos la harina de avena, los copos de avena, la canela, el plátano machacado (con un tenedor o en la batidora), el sirope de agave y las semillas de lino, hasta que todos los ingredientes estén bien integrados.
  4. Hacemos bolitas con las manos y las aplastamos hasta que tengan forma de galletas.
  5. Colocamos las chips de chocolate y horneamos las galletas hasta que se doren (unos 15 ó 20 minutos).
  6. Sacamos del horno, dejamos reposar 5 minutos y las transferimos a una rejilla hasta que se terminen de enfriar.
  7. Puedes hacer tu propia harina de avena moliendo copos de avena con ayuda de un molinillo, robot de cocina o batidora.
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Nutritional Summary:

There are 65 calories in 1 serving of Galletas de Avena y Chocolate.
Calorie Breakdown: 20% fat, 71% carbs, 9% prot.

Nutrition Facts
Serving Size
per serve
per serve
Energy
270 kj
65 kcal
Protein
1.54g
Fat
1.47g
Saturated Fat
0.411g
Polyunsaturated Fat
0.3g
Monounsaturated Fat
0.239g
Cholesterol
0mg
Carbohydrates
11.6g
Sugar
1.63g
Fibre
1.6g
Sodium
10mg
Potassium
32mg
3%
of RDI*
(65 cal)
3% RDI
Calorie Breakdown:
 
Carbohydrate (71%)
 
Fat (20%)
 
Protein (9%)
*Based on an RDI of 2000 calories

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