Салат из Пекинской Капусты с Курицей
Preparation Time: 20 mins
Cooking Time: 10 mins
Meal type:
Salads and Salad Dressings
Snacks
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
by member: boootka  Салат из Пекинской Капусты с Курицей
Быстрый, малокалорийный салат.
Ingredients
Directions
- Ставим отваривать куриное филе (для аромата можно добавить морковку, репчатый лук и лавровый лист. Бульон можно использовать для супа).
- Шинкуем пекинскую капусту.
- Мелко крошим зеленый лук.
- Огурец нарезаем соломкой.
- После того, как нашел куриное филе сварилось, нарезаем мелкими кубиками. А так же отвариваем яйца и крошим их мелко.
- Всё выкладываем в салатник, перемешиваем, солим по вкусу.
- Заправляем йогуртом и подаем порцию.
211 members have added this recipe to their cookbook.
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Salads and Salad Dressings
Snacks
Lunch
Newest Recipes
|
Using chickpeas as a sandwich filling provides a great source of protein and fibre. Serve in a pitta bread, wrap ...
|
|
Healthy, easy, and delicious.
|
|
These chocolate chip muffins are moist, quick to prepare and tasty.
|
|
This egg salad makes for a tasty, high protein sandwich filling. Serve between two slices of wholemeal or whol ...
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 109 calories in 1 serving of Салат из Пекинской Капусты с Курицей.
|
|
Calorie Breakdown: 38% fat, 12% carbs, 50% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
457 kj
109 kcal
Protein
13.56g
Fat
4.59g
Saturated Fat
1.346g
Polyunsaturated Fat
0.776g
Monounsaturated Fat
1.711g
Cholesterol
149mg
Carbohydrates
3.16g
Sugar
1.55g
Fibre
0.8g
Sodium
104mg
Potassium
283mg
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (12%)
Fat (38%)
Protein (50%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|