Add to my Cook Book
Add to Food Diary
Yields:
4 serving(s)
Preparation Time:
30 mins
Cooking Time:
10 mins
Meal type:
Desserts
Snacks
Rating:

Not yet rated.

FatSecret Members Average Rating
by member: akvacheva1994

Творожное Суфле с Основой из Свежих Абрикосов

Мягкий, вкусный и низкокалорийный десерт.

Ingredients

Directions

  1. Абрикосы делим пополам, извлекаем косточку и кладём на дно формы.
  2. Добавьте желатин в молоко и отставьте в сторону.
  3. Выложите творог и йогурт в емкость, добавьте подсластитель и перемешайте блендером до однородности.
  4. Белки взбить и добавить к творожной массе.
  5. Нагрейте смесь молока и желатина (не кипятите), затем добавьте к остальным ингредиентам. Смешать до однородности.
  6. Вылейте смесь в форму и охладите до полного образования.
  7. Сверху посыпьте какао-порошком и украсьте любыми фруктами по вашему выбору.
 


     
 

Review this recipe



You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
 

Find More Recipes

Filter by Meal Type

Desserts Snacks

Newest Recipes

by member: FatSecret_AU_en-UK
This egg salad makes for a tasty, high protein sandwich filling. Serve between two slices of wholemeal or whol ...
by member: RogerTruslove
Simple and easy recipe with just 3 ingredients.
by member: FatSecret_AU_en-UK
A quick and easy recipe for an omelette. Serve with a side of vegetables and complex carbohydrates (such as brown ...
by member: FatSecret_AU_en-UK
Made from rolled oats and bananas, these healthy pancakes avoid added sugars by making the most of the natural ...

Submit a Recipe

Nutritional Summary:

There are 114 calories in 1 serving of Творожное Суфле с Основой из Свежих Абрикосов.
Calorie Breakdown: 12% fat, 37% carbs, 51% prot.

Nutrition Facts
Serving Size
per serve
per serve
Energy
477 kj
114 kcal
Protein
15.05g
Fat
1.54g
Saturated Fat
0.016g
Polyunsaturated Fat
0.045g
Monounsaturated Fat
0.1g
Cholesterol
0mg
Carbohydrates
10.92g
Sugar
5.55g
Fibre
1.2g
Sodium
29mg
Potassium
180mg
6%
of RDI*
(114 cal)
6% RDI
Calorie Breakdown:
 
Carbohydrate (37%)
 
Fat (12%)
 
Protein (51%)
*Based on an RDI of 2000 calories

Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.