Preparation Time: 30 mins
Cooking Time: 30 mins
Meal type:
Breads & Baked Products
Snacks
Breakfast
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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by member: Mislyane
Muffins aux Courgettes
Des muffins délicieux aux courgettes et au parmesan.
Ingredients
Directions
- Préchauffer le four à 180°C. Tamiser la farine, le sucre, la levure chimique, le sel et la muscade ensemble. Incorporer le formage.
- Dans un bol moyen, battre les œufs avec l'huile et le jus de citron. Incorporer les courgettes.
- Verser le mélange liquide dans le mélange sec et mélanger jusqu'à obtenir une pâte tout juste homogène. Remplir les moules au 3/4.
- Cuire au four 30 minutes environ. Laisser refroidir 2 minutes avant de démouler sur une grille. Servir chaud ou tiède.
- Variantes : remplacer la moitié de l'huile par du lait pour moins de matières grasses. Ajouter 75g de feta émiettée aux ingrédients liquides et remplacer la muscade par 10 mL de thym frais émincé Remplacer la moitié des courgettes par des carottes râpées.
78 members have added this recipe to their cookbook.
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Reviews
Cela a l'air délicoeux. Est-ce bon si on supprime le sucre ajouté ?
27 Aug 13 by member: Mymma
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Nutritional Summary:
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There are 218 calories in 1 serving of Muffins aux Courgettes.
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Calorie Breakdown: 47% fat, 42% carbs, 11% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
912 kj
218 kcal
Protein
5.78g
Fat
11.51g
Saturated Fat
2.43g
Polyunsaturated Fat
1.228g
Monounsaturated Fat
7.296g
Cholesterol
35mg
Carbohydrates
22.93g
Sugar
1.94g
Fibre
1g
Sodium
308mg
Potassium
94mg
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (42%)
Fat (47%)
Protein (11%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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