Запеканка из Цветной Капусты
Preparation Time: 10 mins
Cooking Time: 25 mins
Rating:
Not yet rated.
FatSecret Members Average Rating
|
by member: nasto4kina  Запеканка из Цветной Капусты
Низкое содержание углеводов, вкусная и идеальная еда для любого приема пищи.
Ingredients
Directions
- Доведите воду до кипения, положите в нее капусту и варите до готовности. Разрезать на мелкие кусочки.
- Взбить яйца и смешать с творогом и моцареллой. Добавить цветную капусту, приправить по вкусу и перемешать.
- Вылейте смесь в предварительно смазанную маслом форму для запекания.
- Запекать в духовке 25 минут.
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Main Dishes
Newest Recipes
|
Chewy, tasty and healthy snack.
|
|
This egg salad makes for a tasty, high protein sandwich filling. Serve between two slices of wholemeal or whol ...
|
|
Simple, easy, and healthy recipe.
|
|
Delicious, satisfying, and quick.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 393 calories in 1 serving of Запеканка из Цветной Капусты.
|
|
Calorie Breakdown: 56% fat, 11% carbs, 32% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
1642 kj
392 kcal
Protein
32.28g
Fat
24.96g
Saturated Fat
14.482g
Polyunsaturated Fat
1.329g
Monounsaturated Fat
4.624g
Cholesterol
302mg
Carbohydrates
11.2g
Sugar
5.28g
Fibre
3.8g
Sodium
564mg
Potassium
608mg
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (12%)
Fat (56%)
Protein (32%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|