Vegan Kıymalı Bezelye Yemeği
Preparation Time: 15 mins
Cooking Time: 30 mins
Meal type:
Main Dishes
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
by member: meltemseda
Vegan Kıymalı Bezelye Yemeği
Bezelye protein ilaveli bezelye yemeği.
Ingredients
Directions
- Zeytinyağı ile soğanlar biber ve sarımsak doğranıp tencerede iyice eritilir.
- Bezelye proteinini gececek kadar sıcak su bir kapta suyunu çekmeye bırakılır.
- Bezelye proteini tencereye eklenir ve iyice iki üç dakika birlikte kavrulur.
- Patates, havuç doğranıp bezelye ile birlikte tencereye eklenir ve bir kaç kez karıştırılır.
- Salça, baharatlar, tuz ve bir bardak sıcak su tencereye eklenip pişmeye bırakılır. Yarım saat kadar sonra pişip pişmediği kontrol edilir. Servis edilir.
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Main Dishes
Lunch
Newest Recipes
This flavorful, easy-to-make, and classic vegetarian pasta dish is an ideal choice for a satisfying lunch or d ...
|
A delightful salad blended with freshness and simplicity.
|
Traditional fried rice has been loaded up with lots of vegetables for extra fibre, as well as a combination of ...
|
A great option for a snack between meals.
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
|
There are 340 calories in 1 serving of Vegan Kıymalı Bezelye Yemeği.
|
|
Calorie Breakdown: 45% fat, 39% carbs, 16% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
1423 kj
340 kcal
Protein
14.48g
Fat
18.4g
Saturated Fat
2.167g
Trans Fat
0g
Polyunsaturated Fat
2.601g
Monounsaturated Fat
11.65g
Cholesterol
0mg
Carbohydrates
35.83g
Sugar
8.1g
Fibre
9.3g
Sodium
365mg
Potassium
989mg
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (39%)
Fat (45%)
Protein (16%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|