Preparation Time: 5 mins
Cooking Time: 5 mins
Meal type:
Desserts
Snacks
Breakfast
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Placki przypominają trochę amerykańskie pancakes. Świetny sposób na zużycie pozostałych białek.
Ingredients
Directions
- Ubić białka na sztywno.
- Dodać 3 płaskie łyżki mąki, łyżeczkę kakao i odżywki białkowej, pół łyżeczki proszku do pieczenia i łyżeczkę miodu. Delikatnie wymieszać.
- Smażyć na dobrze rozgrzanej patelni z dwóch stron (ja smażyłam bez tłuszczu). Uwaga żeby nie przypalić, bo robią się ekspresowo.
39 members have added this recipe to their cookbook.
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Desserts
Snacks
Breakfast
Newest Recipes
|
A delightful salad blended with freshness and simplicity.
|
|
Simple, easy, and healthy recipe.
|
|
Healthy, tasty, and easy to make snack.
|
|
These chocolate chip muffins are moist, quick to prepare and tasty.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 248 calories in 1 serving of Kakaowe Placki z Białek.
|
|
Calorie Breakdown: 5% fat, 61% carbs, 33% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
1038 kj
248 kcal
Protein
20.37g
Fat
1.49g
Saturated Fat
0.48g
Polyunsaturated Fat
0g
Monounsaturated Fat
0g
Cholesterol
0mg
Carbohydrates
37.28g
Sugar
9.23g
Fibre
3.6g
Sodium
349mg
Potassium
5mg
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (62%)
Fat (5%)
Protein (33%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|