Add to my Cook Book
Add to Food Diary
Yields:
4 serving(s)
Preparation Time:
25 mins
Cooking Time:
10 mins
Meal type:
Soups
Lunch
Rating:
Average FatSecret member ranking FatSecret Members Average Rating
by member: Orphie07

Velouté de Légumes au Lait d'Amande

Un velouté tout doux, parfumé et léger pour les soirées fraiches.

Ingredients

Directions

  1. Laver et éplucher les légumes puis coupez les en dés.
  2. Les mettre dans la cocotte minute avec 2 verres d'eau et les épices. Gardez une partie de la coriandre pour la présentation.
  3. Faire cuire 10 minutes puis passez au blender (ou au mixer) en ajoutant la brique d'amande cuisine et de l'eau si nécessaire (en fonction de la consistance que vous désirez).
  4. Dresser les assiettes en déposant sur chacune une pincée de coriandre fraiche.
69 members have added this recipe to their cookbook.
 


     
 

Review this recipe



You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
 

Find More Recipes

Filter by Meal Type

Soups Lunch

Newest Recipes

by member: justin.u.parker
This flavorful, easy-to-make, and classic vegetarian pasta dish is an ideal choice for a satisfying lunch or d ...
by member: FatSecret_AU_en-UK
Using chickpeas as a sandwich filling provides a great source of protein and fibre. Serve in a pitta bread, wrap ...
by member: mabdullahadnan573
Light, soft, and delicious breakfast.
by member: ktstone101
Simple, easy, and healthy recipe.

Submit a Recipe

Nutritional Summary:

There are 117 calories in 1 serving of Velouté de Légumes au Lait d'Amande.
Calorie Breakdown: 42% fat, 46% carbs, 12% prot.

Nutrition Facts
Serving Size
per serve
per serve
Energy
487 kj
116 kcal
Protein
3.38g
Fat
5.23g
Saturated Fat
0.581g
Trans Fat
0g
Polyunsaturated Fat
0.252g
Monounsaturated Fat
0.074g
Cholesterol
0mg
Carbohydrates
12.96g
Sugar
7.34g
Fibre
4.5g
Sodium
218mg
Potassium
527mg
6%
of RDI*
(116 cal)
6% RDI
Calorie Breakdown:
 
Carbohydrate (46%)
 
Fat (42%)
 
Protein (12%)
*Based on an RDI of 2000 calories

Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.