Салат с Курицей и Фасолью
Preparation Time: 5 mins
Cooking Time: 15 mins
Meal type:
Salads and Salad Dressings
Snacks
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
by member: Barabika  Салат с Курицей и Фасолью
Сытный белковый салат.
Ingredients
Directions
- Чеснок очистить, пропустить через пресс. Ломтики хлеба натереть солью и чесноком, нарезать кубиками и подсушить на сковороде без масла.
- Куриное филе сварить и нарезать небольшими кусочками. Огурцы нарезать кубиками.
- В салатнике смешать куриное филе, фасоль, кукурузу, маринованные огурцы, зелень и чесночные сухарики из хлеба, добавить йогурт, посолить, поперчить, перемешать.
- Можно добавить еще нежирный сыр.
365 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
Салат неплохой (я поменяла курицу на индейку и сухари из хлеба на ржаные хлебцы), но калорийность рассчитана неправильно. Там примерно 120 ккал на 100 гр
28 Feb 17 by member: zonisyulia
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Salads and Salad Dressings
Snacks
Lunch
Newest Recipes
|
Made from rolled oats and bananas, these healthy pancakes avoid added sugars by making the most of the natural ...
|
|
This flavorful, easy-to-make, and classic vegetarian pasta dish is an ideal choice for a satisfying lunch or d ...
|
|
This egg salad makes for a tasty, high protein sandwich filling. Serve between two slices of wholemeal or whol ...
|
|
Using lentil pasta gives this dish a boost of protein, making for a balanced and satisfying meal.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 393 calories in 1 serving of Салат с Курицей и Фасолью.
|
|
Calorie Breakdown: 8% fat, 50% carbs, 42% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
1643 kj
393 kcal
Protein
39.91g
Fat
3.29g
Saturated Fat
0.386g
Trans Fat
0.023g
Polyunsaturated Fat
0.329g
Monounsaturated Fat
0.35g
Cholesterol
68mg
Carbohydrates
47.69g
Sugar
0.01g
Fibre
8.4g
Sodium
90mg
Potassium
371mg
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (50%)
Fat (8%)
Protein (42%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|