Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
86.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 47.51g | Carbs: 164.70g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Какао-Порошок (Несладкий), ЭГО Кефирный 1%, Чернослив. Lunch: TGI Fridays Куриный Суп. Dinner: Яблоки, Сафа Бастурма, Красное Столовое Вино. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Пахлава. more...
|
|
2281 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogatoolga's Weight History
|