Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 39.34g | Carbs: 146.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Solgar Omega-3 "950", Twinlab Flax Fish Combo Oil, Кулич Пасхальный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Щи с Курицей, Сметана. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Сладкий Рай Козинаки с Арахисом, Ikea Имбирное Печенье. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|