Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
77.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 80.85g | Prot: 95.38g | Carbs: 56.33g.
Breakfast: Русское Молоко Кефир 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Наггетсы. Lunch: Шашлык из Телятины. Dinner: Мясницкий Ряд Колбаса Телячья, Русское Молоко Кефир 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Редис, Б.Ю. Александров Снежок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|