Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
85.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 24.41g | Prot: 86.70g | Carbs: 208.89g.
Breakfast: Kahvi, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mansikka, Keitetty Kananmuna, Vaasan Iso Grahampaahto. Lunch: Fazer Lakritsi Raspberry, Milbona Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Myllyn Paras Basmatiriisi. Dinner: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Tomaatit, Punasipuli, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Vedessä, K-Menu Mozzarella Juustoraaste, Myllyn Paras Basmatiriisi. Snacks/Other: Pakkasmarja Puolukka, Jenkki Sweetmint Ksylitolipurukumi , Rajamäen Valkoviinietikka, Porkkanat, Kukkakaali, Herkkusieni, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi. more...
|
|
2203 kcal
|
Exercise:
Kävely - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rinne.mikael's Weight History
|