Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 95.00g | Prot: 148.38g | Carbs: 131.14g.
Breakfast: Sante Арахисовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Dinner: Говядина Тушеная, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин, Милкавита Творог 2%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Хек Запеченный, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|