Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 74.89g | Carbs: 116.22g.
Breakfast: Варенье, Финик, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Льняные Семена, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мистраль Гречневая Крупа, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Капустный Салат, Вареное Яйцо, Для Малышей Творог Детский 5%, Морковь. Snacks/Other: Варенье, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Тыква, Капуста, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|