tolochkova-k's Journal, 13 Apr 18

Ну когда же ты наконец устаканиться...Битва за каждые 300 грамм продолжается по месяцу.

57.4 kg Lost so far: 1.9 kg.    Still to go: 2.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1496 kcal

Fat: 60.25g | Prot: 122.72g | Carbs: 119.17g.   Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ашан Сыр Российский 50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Славянка Степ Золотой, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Белый Картофель (с Кожурой), Редис, Атлантическая Треска. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Укроп, Редис, Капуста, Миндаль, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, АТБ Скумбрия Соленая, Белый Город Молоко 2.5%. more...