Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 120.05g | Carbs: 258.36g.
Breakfast: Кофе, Черная Смородина, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые Клюква, Вишня и Миндаль. Lunch: Верес Аджика по-Грузински, Домашние Шедевры Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Хрен, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Сочень с Творогом, Капучино, Ironman Energy Bar Mild Cocos. Snacks/Other: Questbar Strawberry Cheesecake, Яблоко, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Optimum Nutrition PRO BCAA, Фундук Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VasyaVasya's Weight History
|