Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 124.54g | Carbs: 91.75g.
Breakfast: Русское Море Икра Минтая, Delba Цельнозерновой Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Чай с Медом, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Lunch: Добрый Яблочный Сок, Шпинат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Мандарины. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
evgeniya.podsekaeva's Weight History
|