Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 124.95g | Carbs: 93.30g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Вареное Яйцо, Сахарное Печенье (с Маргарином), Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Щи с Курицей. Dinner: Магнит Мандарин, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Snacks/Other: Челны Холод Мороженое Фисташковое, 4Life Овсяные Отрубиm, Кефир 2,5%. more...
|
|
2388 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 9 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 13 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 43 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|