Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 98.80g | Carbs: 149.08g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Чай с Молоком, Эмиль Сыр Адыгейский , Овсяноблин. Lunch: Зеленый Чай, Тушеные Овощи, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Куриная Печень. Snacks/Other: Яичный Омлет, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырок Творожный с Изюмом, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aybike282's Weight History
|