Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
809 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 36.47g | Carbs: 82.71g.
Breakfast: Активиа Йогурт Яблоко Злаки, Финик, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Ростков Пшеницы, Арахис, Кофе с Молоком, Семена Льна, Сушеная Клюква, Повна Чаша Кунжут, Курага. Lunch: Сыр Эдам, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), MALO Йогурт Натуральный, Капуста, Авокадо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вода, Вода (в Бутылке). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|