Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 98.02g | Carbs: 144.06g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Орехи Кешью, Ашан Папайя Сушеная, Good Food Манго Сушеное, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Болгарский Перец, Брокколи на Пару, Магнит Морковь Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Творог (Обезжиренный), Гречка Отварная. Dinner: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yeskasuper's Weight History
|