|
Все же вода!☺️
|
81 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 65.57g | Carbs: 161.68g.
Breakfast: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Окей Банан, Овсянка с фруктами и орехами, Творог 5%. Lunch: Морковь по-Корейски, Карусель Грибы по-Корейски , Prime Star Рис с Овощами , Пеликан Куриная Отбивная в Кляре. Dinner: Пятерочка Лимон, Doctor Grain Хлебцы с Черникой, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. Snacks/Other: Карусель Грибы по-Корейски , GlowSubs Медовая Горчица, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яночка~я's Weight History
|