Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 41.71g | Carbs: 151.99g.
Breakfast: Smartbar Гранола Орех-Шоколад, Груши, Семена Льна, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Русское Молоко Творог 4%. Lunch: Растительное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Шампиньоны Тушеные, Кукуруза Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Яблоко Желтое, Авида Ряженка 3,2%, Солнечная Фазенда Руккола, Редис, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Corny Батончик из Цельных Злаков, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limefoxes's Weight History
|