Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 56.80g | Carbs: 121.95g.
Breakfast: Serenada Ser Salami, Kiełki Rzodkiewki, Pikok Filet z Piersi Kurczaka z Papryką, Winiary Majonez, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Bieluch Jogurt Naturalny, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Biedronka Pieczarki, Risana Multigrano z Siemieniem Lnianym, Indyk Mielony, Czerwona Papryka. Dinner: Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Marchewki, Kalarepa. Snacks/Other: Robico Kefir 1,5%, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iwona830's Weight History
|