|
Таааакс... я подняла каллораж с 1600 до 1800. Похоже можно ещё 😁
|
61.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 95.86g | Carbs: 160.09g.
Breakfast: 36 Копеек Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Kinder Delice, 36 Копеек Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Помидор Соленый, Свинина Тушеная с Морковью и Луком, Макфа Макароны Отварные. Dinner: 36 Копеек Молоко 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Амка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Сармич Сыр Гурман Легкий 15%, Серпуховхлеб Хлеб Донской, 36 Копеек Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Данон Нежный Клубничный Йогурт. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ramshish's Weight History
|