Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
95.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 79.35g | Prot: 139.80g | Carbs: 139.93g.
Breakfast: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Вареная. Lunch: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Barilla Макароны. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль, Пикша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pacifist86's Weight History
|