Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 104.99g | Carbs: 127.32g.
Breakfast: Кофе, Roshen Dark Chocolate, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Изюм, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Attuale Овсяная Крупа Плющенная, Лавка Жизни Омега-3. Lunch: Злагода Брынза, Умный Выбор Хлебцы из Смеси Круп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Лавка Жизни Омега-3. Dinner: Кофе, Алмас/ Дуос Лаваш, Вареное Яйцо, Белоцерковский Творог 5%, Лавка Жизни Омега-3. Snacks/Other: Кофе, Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
forgetspace's Weight History
|