Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 51.23g | Carbs: 144.67g.
Breakfast: Ласкова Весница Сыр Гауда, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Магнит Слива, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Рикотта Лайт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Борщ. Dinner: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Сельдерей, Prime Star Домашний Зефир с Черной Смородиной, Панакота, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, SPAR Cookies Choc Chip . more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akimchan's Weight History
|