Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
56 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 97.90g | Carbs: 93.01g.
Breakfast: Сырники в Духовке, Кофе с Молоком. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Casa Deliziosa Mozzarella, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Dinner: Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фундук Сушеный, Миндаль, АТБ Яблоко Лиголь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schegolskalv's Weight History
|