Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 81.02g | Prot: 116.83g | Carbs: 122.64g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Бабаевский Шоколад "Гвардейский", Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Куриная Грудка, Чай с Лимоном. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Сельдь Соленая, Хлеб Черный, Красный Сладкий Перец, Курица Вареная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|