Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 92.05g | Prot: 103.79g | Carbs: 58.27g.
Breakfast: Русское Молоко Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Греческий Салат, Говядина Тушеная. Dinner: Русское Молоко Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Салат из Редиски, Форель на Пару. Snacks/Other: Руконт Джем Клубничный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|