Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
82.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 89.52g | Carbs: 138.33g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Мой Лаваш, Салат Оливье, Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая Моя. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Гречка Вареная. Dinner: Vici Снежный Краб, Мой Лаваш, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Большой Папа Шоколадное Мороженое, Диа-Веста Протеиновый Батончик, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|