Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2353 kcal
|
Fat: 110.68g | Prot: 119.99g | Carbs: 54.30g.
Breakfast: 방탄커피. Lunch: 김치, 코스트코 쉬레드 모짜렐라 치즈, Jarrow Formulas 코코넛오일, 이즈니 무염 버터, 찐 또는 삶은 오징어, 삶은 계란. Dinner: 보드카, 소주 소주, 맥주 맥주, 레드 식사용 와인, 닭백숙. Snacks/Other: 쇠고기 미역국, 블루베리 (무당, 냉동). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|