Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
106.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 131.46g | Carbs: 212.73g.
Breakfast: Очаковский Сыр Плавленный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака. Lunch: Rainbow Рисовые Хлебцы в Шоколаде, Кофе, Мегас Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Брокколи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Печень Говяжья. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Мегас Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Ашан Гранат, Рот Фронт Конфета Коровка, Ашан Сыр Российский 50%, Печень Говяжья, Кофе с Сахаром, Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся7834's Weight History
|