Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 87.01g | Carbs: 140.75g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Агуша Творог Детский Груша, Nordic Галета из Овса с Темным Шоколадом. Lunch: Кофе с Сахаром, Творог 9%, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Клубника (Несладкая, Замороженная), Клубника, Сыр Маасдам, Кофе с Сахаром, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|