Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
93.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 133.34g | Carbs: 99.93g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Gustafsen Форель Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Сельдерея, Яблок и Моркови, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Хайнц Кетчуп Томатный, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Nordic Пшеничные Отруби, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Клубника, Зеленый Лук, Кинза, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Nordic Пшеничные Отруби, Яйцо, Куриное Филе, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenka-22's Weight History
|