Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 85.78g | Carbs: 105.36g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Золотой Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Помело, Клубника, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Красная Цена Чернослив, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|