Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
82.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 82.94g | Prot: 53.14g | Carbs: 123.72g.
Breakfast: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Yeşil Çay, Su, Limonlu Su, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Acı Biber, Tulum Peyniri, Doğal Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Ceviz, Kiraz Domates. Dinner: Mayonez, Sütaş Ayran, Nimet Hamburger Köftesi. Snacks/Other: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Bitkisel Çay, Yeşil Çay, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|