Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 97.07g | Carbs: 190.96g.
Breakfast: Розумний Вибір Кунжут, Чай, Перловка Отварная, Цельное Молоко, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Омлет, 🐔Куриные Котлеты🐔, Перловка Отварная, Цветная Капуста в Кляре. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творог, Чай, Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые, 🐔Куриные Котлеты🐔, Мёд, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Цветная Капуста в Кляре, Ilona Лаваш Армянский, Творог. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|