|
Jee, koht alle 80 😎 Nyt on pari rankempaa viikkoa tulossa. Kaveri tulee visiitille ke-pe ja tarkotus käydä eri rafloissa ja muuta. Onneks hän tykkää liikkua kuitenkin, ni voidaan treenatakki. Ens viikolla olis sitten tiedossa Rukan reissu, mut päivä rintees ja illalla hampurilaisateriaa ni ei se paha ole?
|
80.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3026 kcal
|
Fat: 116.82g | Prot: 140.84g | Carbs: 292.87g.
Breakfast: Valio Rasvaton Maito, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lunch: Monijyväleipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Rasvaton Maitojuoma, Pirkka Porsaan Kyljys, Kotimaista Kermaperunat. Dinner: Olut, Bataatti, Burger King Whopper Hampurilainen. Snacks/Other: Kismet Kismet Omar, Olvi Karpalo Lonkero, Karjalanpiirakka, Maxim Proteiinipatukka Crispy Brownie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|