Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
96.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 147.41g | Carbs: 171.47g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Вареная. Lunch: Mr. Ricco Соус Сырный, Яблоко Желтое, Шашлык Куриный, Рис Вареный. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Куриная Грудка. Snacks/Other: Красная Фасоль (Консервированная), Домик в деревне Кефир 3,2%, Пирожок с Мясом. more...
|
|
745 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pacifist86's Weight History
|