Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 85.42g | Carbs: 270.08g.
Breakfast: Банан, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Черная Смородина, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые Клюква, Вишня и Миндаль. Lunch: Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Хрен, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Optimum Nutrition PRO BCAA. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Banana, Фундук Фундук, Груши, Фруто Няня Пюре Витаминный Салатик, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VasyaVasya's Weight History
|