|
Как здорово 🙏🏽 калории поднимаю а вес уходит
|
67.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 81.31g | Carbs: 184.15g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоки (без Кожи), Овсянка Запаренная, Магнит Банан. Lunch: Мистраль Нут, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Breastfeeding - 5 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|